Neobyčejně praktická | 2. jakost
Pořiďte si Neobyčejně praktickou s 20% slevou – kuchařka má pár drobných vad na kráse – škrábanec na deskách, pomačkanou stránku nebo ťuklý roh. Obsah je ale víc než perfektní a připravený na veškerá dobrodružství v kuchyni.
PS: slevy na kuchařky nedávám, proto je to jediná možnost pořídit si kuchařky levněji.
Nejhorší na vaření není vaření samotné, ale vymyslet, co budu vařit.
Kolikrát stojíte před otevřenou lednicí, je večer a hlavou vám běží, co rychle vymyslíte k večeři. A ideálně, aby zbylo i do krabičky na druhý den do práce.
Představte si, že tahle chvíle prostě zmizí.
Neobyčejně praktická je kuchařka přesně o tomhle. Najdete v ní 80 jednoduchých a zdravých receptů na celý den – od snídaně přes oběd do krabičky a rychlou večeři až po lehký dezert. A rovnou 76 receptů je vhodných do krabičky.
Proč ji budete milovat?
- Vyřeší, co zase vařit → 80 receptů poskládaných tak, aby pokryly celý den.
- Funguje i do práce → 76 receptů chutná skvěle i druhý den v krabičce.
- Nebudete vařit dvakrát → přehledné rejstříky vám pomůžou vybrat recept i při bezlepkovém, bezmléčném nebo veganském omezení.
- Pomůže vám začít → 4 hotové týdenní jídelníčky včetně nákupních seznamů.
Přenechte starost o to, co zase vařit, mně.
| Kategorie: | Zlevněné kuchařky |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.9 kg |
V Neobyčejně praktické najdete
- Zdravé snídaně a svačiny i do práce | 16
- Obědy do krabičky, které vydrží i bez ohřívání | 12
- Vařte jednou, jezte dvakrát (jedna uvařená surovina, dva recepty) | 12
- Rychlé a jednoduché večeře (pomazánky a topinky, polévky, teplá jídla) | 30
- Lehké dezerty | 10
Kuchařka v číslech
- 76 receptů do krabičky
- 76 vegetariánských receptů
- 19 veganských receptů
- 53 receptů bez lepku
- 23 bezlaktózových receptů (zcela bez mléčné bílkoviny)
U každého receptu uvedený zdroj bílkovin
Navíc v kuchařce najdete:
- Checklist 40 věcí, které můžete začít dělat hned
- Kapitola o přípravě luštěnin a obilovin
- Krabičkové desatero
- 4 týdenní jídelníčky (6 snídaní/svačin + 6 večeří) s nákupním seznamem
- Přehledné rejstříky podle surovin i podle stravovacích omezení
- Kapitola od nutriční terapeutky Mgr. Andrey Mokrejšové: Jídlo a naše fungování (jídlo a stres, spánek, sport)
- Přístup do bonusové sekce s materiály, které vám ulehčí vaření
Obsah
Krabičkové desatero
Jídlo a naše fungování
Základní recepty
Luštěniny
Obiloviny a pseudoobiloviny
Snídaně a svačiny i do práce (16)
Bagely ze skyru
Cuketová frittata
Podmáslové bylinkové vafle
Přes noc kynuté housky
Tvarohové placky z trouby
Carrot cake flapjack
Čokoládová granola
Jablečno-skořicové vafle
Jáhlové muffiny s mákem a tvarohem
Kefírové lívance
Měkké tvarohové bochánky s borůvkami
Mléčná rýžová kaše, která zasytí
Podzimní dýňové řezy s cottage
Pumpkin spice granola
Semínkové svačinové sušenky
Štrůdl do skleničky
Obědy, které vydrží i v krabičce (12)
Quinoa salát s edamame a sezamovým dresinkem
Orientální pečená mrkev s cizrnou a pohankou
Čočkovo-bulgurový salát s pečenou zeleninou a halloumi s miso dresinkem
Kuskus s pečenou cizrnou a zeleninou s tvarohovým dipem
Salát s čočkou, pečenými hrozny, ořechy a brynzou
Slané muffiny se sýrem a zeleninou
Barevné tortilly
Voňavá cizrnová pánev s meruňkami
Pečená ricotta s chřestem
Zeleninový pilaf s rozinkami a mandlemi
Duhový salát s cizrnou
Pohankový quiche s kadeřávkem
Vařte jednou, jezte dvakrát (12)
Cizrna
1. Lilek s cizrnou v miso-limetkové glazuře
2. Cizrna v krémové batátové omáčce
Dýně
1. Dýňová frittata s brynzou
2. Slané dýňové lívance s ricottou
Hrách
1. Miso hrachová kaše s restovaným chřestem
2. Hrachová pomazánka s pečeným česnekem a špenátem
Jáhly
1. Jáhlové arancini s parmazánem a citronovou kůrou
2. Italské jáhlové smaženky
Ječné kroupy
1. Zimní minestrone s kroupami
2. Krémové hráškové kroupoto
Pohanka
1. Pohankové placičky se zelím
2. Netradiční plněné papriky
Rychlé večeře (30)
Pomazánky a topinky
Uzená fazolová pomazánka s restovanou cibulkou
Jemná tuňákovo-vajíčková pomazánka
Bohaté topinky
Hrášková pomazánka s kešu
Pomazánka z pečených paprik a cottage
Sendvič s mačkanou cizrnovou pomazánkou
Miso fazole
Polévky
Dýňovo-jablečný krém
Polévka z pečených rajčat a paprik
Bramborovo-řepový krém s pečenými bramborami
Kukuřično-batátová polévka
Hráškový krém s červenou čočkou
Brokolicová polévka s kešu
Bohatá čočková polévka s pestem z mrkvové natě
Teplá jídla
Kuřecí prsa v jogurtu a panko strouhance s pečenou mrkví a citronem
Super zelené těstoviny
Restované mleté hovězí s dýní a bulgurem
Nejlepší pečené gnocchi
Nejsnazší zeleninové kari hotové za chvíli
Domácí kari pasta
Záchranná pečená zelenina
Čočková boloňská omáčka s polentovou kaší
Pečený květák s pangritatou
Pita kapsy plněné kuřecím a restovanou zeleninou s jogurtovým dipem
Restovaná růžičková kapusta a dýně s halloumi a ořechy
Středomořské orzo
Zimní gnocchi
Expresní kuře na paprice
Těstoviny s ricottovou omáčkou z pečených paprik
Čočkové karbanátky s parmazánovými bramborami
Zeleninový pastýřský koláč s polentou
Lehké dezerty (10)
Borůvkový Míša dort ve skleničkách
Ricottová bábovka s brusinkami
Odlehčený dýňový cheesecake
Ořechový crumble s ostružinami
Překvapivé pohankové sušenky s hnědým máslem
Povidlový pohankový perník s ořechy
Hroznový koláč
Kořeněný batátový chlebíček
Odlehčené tvarohové blondies
Neviditelný jablečný koláč
Týdenní plány
Týden 1 | Chvátám, chvátám... aneb Do 30 minut na stole
Týden 2 | Potřebuju zahřát
Týden 3 | Bez lepku
Týden 4 | Zeleniny není nikdy dost
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
